কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহজ উপায় জানালেন পুষ্টিবিদ...

কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। পুষ্টিবিদ সৈয়দা শিরিনা স্মৃতি সহজ কিছু অভ্যাস—পর্যাপ্ত পানি, ফাইবার ও ব্যায়ামের মাধ্যমে এ সমস্যা কমানোর কার্যকর উপায় জানিয়েছেন।